当今，影响人们健康的有三大杀手，高血压、糖尿病、心脑血管病疾病，如果说高血压、糖尿病还算是可防可控，那么心脑血管疾病一发作都是很危险的，比如脑卒中、冠心病、心梗等等，一旦发病，如果抢救不及时，很可能危及生命，甚至落下终生残疾，晚景凄凉。

其实，心脑血管疾病也是可防可控的，导致心脑血管疾病发生的最大因素就是高血脂。

什么叫高血脂呢？顾名思义就是血管里的油脂含量太多，导致血液的浓度变厚了，血液变得过于粘稠，这些油脂都是身体里的代谢“垃圾”，这些东西代谢不了，进入到血液里，最终导致血液变得粘稠。

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血液变得粘稠会有什么危害呢？

首先，大家可以想象一下自己家里的暖气。到了冬天，暖气公司会给我们家里的暖气加水供暖，如果我们的暖气里加的不是水而是油会怎么样？

首先为了把这些油脂输送到各家各户，暖气公司就必须增加压力，这样就会导致高血压；压力增大了随之而来的危险就是暖气管道的爆裂，这也就是脑出血的可怕原因；再然后，这些油脂又黏又稠，长期附着在管道内壁上，就会让管道变窄，这样暖气就输送不过来，家里的暖气也就不会热，体现在人身上就是血液供应不足，导致心肌缺血、心绞痛、心慌；而且过于粘稠的油脂很容易堵塞暖气管道，就会造成心脑血管的血栓，造成中风、心梗和脑梗。

不但如此，长期的血液粘稠还会让血管变薄变脆，心脏长时间高负荷运转，最终也会不堪重负，而导致心衰，诱发各种心脏的问题，因此高血脂的问题不是小问题，一定要引起重视。

怎么办呢？如何把血液的粘稠度降下来呢？

目前市面上的降低血脂的药琳琅满目目前，什么阿司匹林、辛伐他汀、降脂灵、脂必妥等数不胜数，这还是比较大众化的普通药物，至于那些几元、几十元一片的药物也不是什么稀罕物件了，这些药物都需要长期服用，毕竟是药三分毒，很多人在服用这些药的时候可谓是心不甘情不愿。

丹楂散

有一个在民间广为流传的偏方叫做丹楂散，这个方子因为经济实惠、疗效可靠也就成了老百姓降低血脂、稀释血液的法宝。

丹楂散由山楂、丹参组成，将两种药物磨成细粉，混合均匀后装瓶备用，每天早饭前服用1汤匙，用温开水调成糊状一次服下，一般情况下坚持服用半年以上，高血脂的情况就会有一个明显的改善。

高血脂会让血液的颜色变得暗沉、运行缓慢，这些表现跟中医的淤血是相符合的，在中医看来高血脂就是血淤导致的，治疗的根本还是要活血化瘀。

丹参、山楂这两个药都可以活血化瘀，淤血没有了，血液浓度也就变得正常。

首先看丹参，丹参在治心血管疾病方面用的比较多，丹参可以活血化瘀、通经止痛，丹参入心、肝经，心主血脉、肝藏血，说明丹参活血的功效主要是作用于血脉。在临床上的应用非常广泛，俗话说：一味丹参饮，功同四物汤。丹参注射液就是治脑梗死、冠心病的常用药物。

丹参还能引血下行，将败血残脂排出体外。《神农本草经》里还记载丹参能益气，说明丹参还可以补益心气，心气足了，心脏才波动有力，才能更好的推动血液在血脉中运行。而且现代药理研究发现，丹参中的有效成分丹参总酚酸，可以明显降低血液中的甘油三酯及总胆固醇。

另一个就是山楂，很多人只知道山楂是健胃消食的良药，吃多了不消化，吃几个山楂可以增加胃酸分泌、促进胃肠蠕动、帮助脾胃消化。

很少有人知道山楂还可以行气化瘀，化浊降脂。民国神医张锡纯的《医学衷中参西录》里记载山楂“善入血分，为化瘀血之要药”，这句话也就是说山楂可以将血液里的淤血浊物清理出去，血液干净了，高血压、高血脂也就统统消失不见了，不但如此山楂还有很好的保护心脏的作用。

在降血脂方面山楂的用途也是非常广泛，比如中成药降脂宁片、山楂精降脂片里面都含有山楂的成分，其中山楂精降脂片里面仅有山楂一味药材，可见山楂在降血脂上是可以独当一面的。

山楂和丹参这两个化瘀降脂的“得力干将”相互合作，不但可以有效的降低血液粘稠度，防治高血脂，更有“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”之妙。

对于血脂偏高的人群，无论轻度、中度还是重度，是否伴有动脉粥样硬化，都可以按上面的方法服用。如果患者是血脂较高且身形较胖的中老年人，加入荷叶消食减肥，相得益彰。

高血脂、高血压、糖尿病这些都被称为“富贵病”，根本原因还是跟饮食不合理有很大的关系

就拿高血脂来说，现在生活水平提高了，平时饮食也是顿顿离不开大鱼大肉，而且现今人们在饮食上油脂的摄入已经过量，烧烤、油炸食品都含有大量的油脂，这些在中医看来都是肥甘厚味之品，再加上现在人们养尊处优，缺乏运动，堆聚在体内的油脂得不到充分燃烧，最终导致脂质在血液堆积而形成高血脂。

很多人一得病就喜欢向外求取所谓的“神医偏方”，殊不知获得健康的方式就掌握在在自己手里，只要平时对自己的一些行为严加节制，“管住嘴，迈开腿”，相信不会有大的毛病找上你。

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